В чем счастье

Скажите, в чем счастье?...

Рекомендации психолога: Жан-Жак Руссо полагал, что для счастья необходимы три условия: хороший банковский счет, хороший повар и хороший желудок. Если у вас из перечисленного есть хоть что-нибудь, вас уже можно отнести к потенциальным счастливчикам. А если нет?

В свое время Мартин Грей написал книгу – путеводитель житейского счастья. Его советы актуальны и сегодня вот некоторые из них.

Прежде всего надо задуматься над собой, отделить желания истинные от суетных. Не позволяет вам банковский счет купить норковое манто – купите модный берет в норковой оторочке. Не хотите берет? И не надо. Можно заменить его на торт «Сюрприз». Ах, у вас и на торт денег нет? Тогда задумайтесь – действительно ли вы хотите этот торт, может быть и без него можно прожить, ведь живут же топ-модели без сладкого и счастливы. И вы вдруг ощутите себя счастливым… Что вы сказали? Норковое манто? Какое норковое манто? Ну, это мелочи жизни, разве может оно сделать нас счастливее, когда вы уже совершили такой героический поступок – отказались от сладостей!

Второе правило – надо наблюдать за людьми. Ведь все вокруг на ежеминутно меняется, а в каждом человеке есть такие чудеса, что замечать их просто необходимо. Тогда и у вас проснется интерес к жизни, как у первооткрывателя. Обратите внимание, много и вокруг вас счастливых, улыбающихся, жизнерадостных, да просто довольных жизнью людей. Что , маловато? Посмотрите пошире, выйдите на улицу, потолкайтесь по магазинам. Хотелось бы больше? Все в ваших руках. Хоть на одного счастливого, но добавить можно. Кстати, а много ли людей ходят в норковом манто?

Еще одно правило – надо научиться владеть своим телом. Вот простое упражнение: встаньте прямо, ноги вместе. Согните колени и присядьте на корточки. Руки вытяните вперед параллельно полу. Легко? А теперь представьте (поможет предыдущее правило) для скольких людей это элементарное упражнение окажется трудным? Да вы просто счастливец! А если еще сходите в спортзал, то вам через одного завидовать будут. Много ли вам нужно для счастья? Раз 20 отжаться. Вы спрашиваете про норковое манто? Неужели вы серьезно думаете, что подтягиваться на перекладине в манто будет удобнее, чем без него?

Чтобы стать счастливым, надо научиться снимать напряжение. Найдите в своем доме какой-нибудь спокойный угол, положите там на пол одеяло и регулярно, например, дважды в день, укладывайтесь на него. Свернитесь в клубок. Руками обхватите ноги. Потом вытянитесь, расправьте плечи и, подняв руки вверх, спокойно, глубоко дышите. Хорошо бы добавить мысленный образ: ах, как очаровательно я бы выглядела в норковом манто! Вот я иду по улице, мне удобно, комфортно, и все завидуют. А навстречу идет еще одна, и манто на ней намного дороже моего… Стоп! 5 минут медитации закончились, излишки счастья тоже вредны!

А вообще надо поверить в себя (кстати, это очередное правило)! Поверьте в то, что счастье – это понятие субъективное, т.е. каждый представляет счастье по-своему, а значит и сделать себя счастливым может каждый человек. Надо только научиться радоваться тому, что есть, стремиться добиться большего, но рассчитывать при этом только на свои силы.

Все эти правила составляют универсальный закон: удача притягивает удачу, хорошие мысли материализуются в хорошем деле, счастливый человек делает счастливым окружающих, деньги – к деньгам… Нет, последнее можно заменить – не в деньгах счастье! Хотя Руссо в чем-то прав, поэтому пожелайте себе для полного счастья хороший банковский счет, чтобы хватило его и на норковое манто, и на шапку, и на торт «Сюрприз». Будьте счастливы, если хотите!

Посмотреть видеоконсультацию с психологом по этому вопросу - здесь!

........................................................................................................................................................................................................................

.....................................................................................................................................................................................................................

Мы очень старались, чтобы сайт был интересным и полезным для наших читателей. Мы будем стараться еще больше от сознания того, что ты, дорогой гость, подписался на нашу рассылку! 

 

В чем счастье,