Вопрос: Пожалуйста ответьте : мне очень страшно идти к стоматологу, потому что когда то мне делали анестезию и она не помогла и у меня болел зуб и теперь я вечно боюсь.

Ответ: Эми, когда-то - это давно? Сколько времени прошло с того случая?

Эми: Центр Мир психологии, где то 2 года

Г.М.: Эми best Ты же понимаешь, что за 2 года стоматология ушла далеко вперед и сегодня анестезия вообще безболезненна. И доктор будет другой, наверняка более опытный. 2 года - это срок! И ты боишься конкретной ситуации. Скажи самой себе - этот страх по отношению к прошлой ситуации. Сейчас ситуация изменилась. Ты должна поверить самой себе! Но сразу страх не пройдет, тебе придется сделать что-то, что уберет у тебя этот страх. Попросись на прием, например, на гигиеническую чистку зубов и попроси, чтобы тоже провели анестезию. Процедура даст тебе уверенность, что в следующий раз при лечении зубов тоже не будет больно - ты попробовала и больно не было. Да, будь готова оплатить лишнюю процедуру и объяснить доктору, зачем ты это делаешь. Но ведь это лучше, чем постоянно бояться и запустить зубы.

Эми: Центр Мир психологии, спасибо ❤️

Вопрос: Зуб сломался полтора года назад, когда разгрызал орех, через месяц начал болеть и появляться черный налет. Я очень боюсь стоматологов и не хожу к стоматологам. Черный налет уже снялся, но зуб сильно болит, когда пища попадает туда, и я сжимаю зубы. Пока зуб в спокойствие, то он не болит...

Ответ: Почему боишься стоматологов, а не зубной боли? Стоматологи белые и даже добрые... а невылеченный зуб страшный, черный и болит до одури! Стоматолог избавит от боли, а больной зуб доведет до... ну ты сама знаешь, куда он заведет. Но ты делаешь выбор не в пользу стоматологов.... странно. Как ты это можешь объяснить?

Тесла: Центр Мир психологии, честно говоря, я живу в поселке, который якобы носит имя города) тут врачи не ахти... У меня был зуб, который мне сверлили, поставили мышьяк, в итоге я его передержал, он у меня сломался (зуб) и когда он начал болеть, я пошел его вырывать (в то время уже образовался гнойный мешочек) Врач сделал укол, начал рвать, но не мог нормально зацепить зуб, хотя я его пальцами свободно охватывал, примерно 17-20 попыток он провел, цеплял и тянул, а зуб не поддавался. Пришел более опытный врач, которого сейчас уже нет, и со второй попытки мне выдернул его. К тому же, я знаю человека, которому занесли очень опасную инфекцию, которая не излечима, передается в основном половым путем, но стоматологи не правильно чистили инструменты, и вот...

Г.М.: TESLA Давай так: все, что у тебя было в прошлом с больными зубами и их лечением - все это прошло. Не факт, что так повторится. Это просто перенос от частного к общему. К счастью, и прошлый опыт закончился нормально. Используй психологический прием "эффект края" - помни о том докторе, который справился с твоей проблемой. А теперь представь, что тебе попался такой же доктор, который, конечно, тебя чуть помучает (ведь зуб болит), но в итоге все сделает правильно. Смотивируй себя самого на хороший итог, настрой на некоторое терпение в процессе лечения. Идеальных стоматологов все равно нет, как бы ты их не искал, а время потеряешь. Сделай правильный выбор, смотивируйся и настройся! И иди к стоматологу!

Тесла: Центр Мир психологии!  Большое спасибо за так сказать мотивацию сходить к стоматологу, поддержку!

Вопрос: У меня с детства проблема с зубами, и сегодня мне нужно идти к стоматологу на осмотр или ставить пластинку, я очень сильно боюсь, хоть мне и 13 лет😔 Помогите, пожалуйста, как побороть дентофобию?😓

Ответ: Обрати внимание, как ты описываешь свою боль и страх перед болью: тебе надо идти на осмотр и ставить пластинку. Тебе уже 13 лет и ты понимаешь, что осмотр - это не больно вообще, а пластинку тебе еще не ставили никогда, поэтому ты не знаешь, больно ли это. Ты просто сделал(а) перенос, но ведь это не правильно, так? Значит, нужно сказать себе - я еще не знаю, что будет. Меня пугает неизвестность. Но неизвестность бывает и радостная (сюрприз, например!). Пусть постановка пластины будет сюрпризом, поставлю и пойму - больно это или не больно. А вдруг это даже приятно и интересно? Возраст тебе поможет убедить себя - бояться надо реальности и известности, а не воображаемого чего-то. Тем более, ты знаешь такие сложные понятия, как дентофобия, это говорит о высоком интеллектуальном развитии в 13-то лет! Смело иди на процедуру, а там видно будет! Вообще-то орать на весь кабинет, когда станет больно, врач тебе не запретит...он привычный.

Вопрос: Короче, мне через 2 с половиной часа идти туда😕 Как приду напишу жива ли я😂

Ответ: Если напишешь, значит - жива! И здорова!

Китти: Я пришла все прошло за 15 мин. Было совсем не больно. Мне даже понравилось.

Г.М.: Kitti Smile Ты молодец! Мне очень приятно, что я познакомилась со смелой девочкой! Здоровья тебе! Думаю, твой комментарий вдохновит других на то, что не надо бояться, а надо получать удовольствие от любого события!

Китти: Спасибо, вам тоже здоровья )))

Вопрос: А если зуб надо не лечить, а дергать? Это жесть!

Ответ: Да, жесть... только это было в каменном веке. Сегодня удаление зуба - самая безболезненная процедура. Хотя ты же понимаешь - жесть не жесть, а удалять надо. Это в твоих интересах. Как бы страшно и больно в твоем представлении это ни было, только тебе надо сделать шаг навстречу этой процедуры. От того, что ты не пойдешь к врачу, врачу ни холодно, ни жарко.

Вопрос: Здравствуйте! Мне завтра к стоматологу 🥺. Мне будут удалять нерв и пломбировать зуб. Но я боюсь именно укола 💉.   😭.

Ответ: Sasna, пожалуйста, почитай комментарии ниже, может, какой-либо совет тебе пригодится и поможет. Ты боишься укола, потому что раньше тебе ставили укол в руку или вену, ведь так? Но укол в десну - это совсем другое дело. Кожа руки толстая и даже самая острая игра ее прокалывает болезненно, да и лекарство добавляет боли. Кожа десны тонкая, а лекарство вообще не ощущается, это же обезболивание. Ты почувствуешь только небольшой укус, как от комара или мошки, но ведь это не страшно, так ведь? Ты же не боишься комаров, ты со мной согласна? Настрой себя на то, что тебя укусит комар и это не больно. Потом, после заморозки, тебе вообще не будет больно... для этого и ставят анестезию. Правда, спать захочется слегка... но это мелочи жизни. Почитай комментарии ниже... и смело иди к стоматологу!

Вопрос: Мне завтра в 14:00 идти к зубному и я очень боюсь , боюсь именно как будут ставить укол.

Ответ: Да, это страшно! Тогда не делай укол, лечи по живому! ... Боль от укола всего несколько секунд, а боль от лечения зуба до 30 минут. У тебя есть выбор - чего страшнее бояться? Тебе придется сделать выбор и настроиться вытерпеть боль, иначе никак! Что выберешь? ... а пока доктор занимается своим делом, думай о том, как будет здорово, что ты эту боль вытерпела, и награди себя за мужество! Без иронии - награди себя тем, что доставит тебе удовольствие. И думай уже над другим выбором: что же подарить себе после лечения зуба?

Вопрос: Завтра мне к стоматологу, дайте советы.

Ответ: Совет первый - обязательно дойди до кабинета стоматолога. Совет второй - не забудь поблагодарить доктора после лечения зубов. Совет третий - не принимай психолога за гадалку или вершителя судеб, точно формулируй вопросы.

Флорест: Центр Мир психологии, я еще не вырвал зуб, но скоро пойду к врачу.

Г.М.: Florest, тогда какой совет тебе дать? Что тебя тревожит?

Флорест: У меня зуб вырвали, просто укол сделали 2 раза и зуб вырвали не больно было . Только больно, когда укол делали. За руку маму схватил и закрыл глаза, подумал о хорошем, например, о том, что не болеет...

Г.М.: Ты все правильно сделал! Ты - большой молодец, что взял маму за руку и закрыл глаза. Это твоя психологическая защита, чтобы не видеть своих страданий, и знать, что есть кто-то, кто будет с тобой рядом, если страдания случатся. И ты думал о хорошем - просто здорово! Обязательно пусть мама тебе сделает подарок за твой поступок, чтобы хорошее действительно сбылось. Ведь как бывает: сначала боишься и представляешь что-то хорошее, а потом тебе говорят - ну и чего такого? Нет, Надо обязательно закрепить в твоем мозгу рефлекс - если смело поборешь страх, то получишь награду! Думаю, твоя мама со мной согласится. Напиши мне потом, какой подарок ты получил. ...

Флорест: Ну мне 11, мне уже не над подарков

Г.М.: Подарки нужны всем и всегда. Вот мне уже 60 лет, а мне до сих пор дарят подарки и я их с большим удовольствием принимаю. Тем более, если подарки за что-то героическое с моей стороны. А еще подарки можно сделать самому себе - подари себе что-нибудь за свое терпение в кабинете зубного врача.

Флорест: Спасибо, но не надо денег тратить. Я понимаю, мне тоже дарят подарки, когда день рождения

Г.М.: Florest Да, не надо деньги тратить! Тогда прими от меня подарок просто так - на словах: Ты смелый человечек и очень общительный! Я рада с тобой поговорить! Пусть твои зубки всегда будут здоровы! Пусть твоя мама каждый день радуется такому замечательному ребенку! И от меня - улыбка! Это тоже подарок!

Вопрос: У меня через 5 минут стоматолог ❗❗❗ Боже что делать , мне очень страшно 😭 я уже ходила к нему, но так было больно , что идти не хочется 😭😭😭😭 боже!

Ответ: Ты боишься, потому что сделала перенос: в прошлый раз больно, значит и теперь будет больно. Но раз на раз не приходится... В жизни всегда так - не стоит обобщать. Вместо этого вспомни, когда тебе было весело и приятно, например, на своем дне рождения в кафе в окружении гостей и подарков. Когда будешь сидеть в кресле стоматолога, думай о том, что ты сама себе сделаешь приятно, подарив самой себе подарок. Этот перенос продуктивнее. Только ярко представь этот подарок и обязательно его себе подари. ... И, конечно, бойся и иди к доктору! Пусть тебя утешит мысль о том, что у кого-то ведь уже был негативный опыт смерти, но они сейчас не боятся, потому что уже на смогут его пережить второй раз. В твоем случае страх - это хорошо, а подарок - лучше!

Милена: Спасибо вам огромное! Я конечно сомневаюсь, что мой комент хоть кто то прочтёт, но я надеюсь, что вы увидите моё ОГРОМНОЕ СПАСИБО

Г.М.: Милена, я прочла твои слова и мне очень приятно!

Вопрос: Завтра к стоматологу вырывать зуб. Это больно!

Ответ: Нет, это не больно. Лечить больно - там жужжалка под ухом и щеку распирает... а вырывать - раз и все! Ну... если, конечно, ты доктора не пнешь, когда он укол в челюсть ставит. Тогда да, после удаления зуба он может сдачи дать, а это больно!

Марта: Центр Мир психологии, мне сказали, что зуб на соплях и помазали мазью. Вырвали и что-то отрезали, я это чувствовала, а мне сказали, что ничего не резали...

Г.М.: Марта Шульженко, врач убирает боль, но чувствительность остается. Ты же живая... Сейчас тебе жалко то, что зуба нет? Зачем он тебе нужен - больной? И то, что отрезали - наверняка, это тоже тебе не нужно. Ведь доктор оставил голову - она нужна.

Вопрос: Я очень боюсь лечить зуб. Мне два месяца назад туда лекарство положили, сейчас пломбировать будут. Очень страшно!

Ответ: Софья, это действительно страшно! И ты не одинока - очень многим страшно! У тебя есть два выбора: первый - ты идешь на лечение и боишься несколько минут и терпишь боль буквально несколько секунд (укол уберет боль), или боишься долго и терпишь боль очень долго (лекарство прекратит действие и боль вернется). Выбирай - идешь или остаешься? Если идешь - думай о том, как будешь жить со здоровыми зумами, представляй себе это красочно и реалистично! Это здорово! А если не пойдешь, то и представлять не надо - ты и так вскорости увидишь в зеркале беззубую старуху с кривым выражением лица...

Вопрос: Блин, мне завтра к стоматологу, я так боюсь!

Ответ: Бояться - это нормально! Тут ведь главное - на какие действия или бездействия тебя толкает страх. Если боишься, но идешь лечить зубы, предвкушая прекрасное состояние без боли, то ты можешь придумать себе награду и наградить самого себя за свое действие. Если не идешь лечиться, а страдаешь, то в итоге получаешь только еще большую боль и еще больший страх. Ну и никакой награды. Что ты выбираешь?

Вопрос: У меня с детства проблемы с зубами, хожу к врачу каждый год и все равно боюсь, как будто меня будут казнить. У меня бывает паническая атака, начинается тошнота, желудок начинает болеть, давление падает. Я боюсь этих приборов, маска, халат, звук, запах, Аааа😭😭 У меня маленький кариес между зубами - надо идти.

Ответ: Иди! Не бойся! Я с тобой! Еще лучше, если ты пойдешь к врачу до того, как заболели зубы. Пусть он просто осмотрит и скажет - все хорошо! И так несколько раз, чтобы в памяти осталось другое твое поведение и поведение врача. А сейчас - иди, всего-то маленький кариес!

Вопрос: Мне очень страшно, мне нужно удалять нервы в зубе 😭, я ужасно боюсь иголок и это кресло... И атмосфера ужасная😖

Ответ: Денис! Нет, ты боишься не иголок и кресла, а именно боли. Поэтому как только сядешь в кресло стоматолога, попроси его поставить укол обезболивающего - это как укус комара, не больнее. И все! Затем можешь расслабиться - больно не будет, даже если будут удалять нерв. Рассматривай, какое сосредоточенное лицо у доктора и красивые ресницы у медсестры. Думай об этом...

Мамед: У меня тоже нерв завтра пойду удалять

Денис: Мамед Акимов, я удалил. Это вовсе не больно:) укол даже не почувствовал, сейчас я с мышьяком, это временная пломба, которую ставят на неделю, а может и меньше, что бы проверить, как отреагирует зуб на нее. Если все будет хорошо, то потом уже поставят нормальную пломбу, и все будет хорошо:) Кстати, во второй раз когда удалили нервы, не придется ставить укол

Г.М: Ребята! Вы - молодцы! И храбрецы!

Вопрос: Ничего не помогает, уже 7 видео пересмотрела, не могу на этом кресле успокоиться... А через час СТОМАТОЛОГ!!!😭😱

Ответ: София, дело не в просмотре видео, а вот том, что все, о чем тебе показывают и говорят, не укладывается в твой базовый страх перед болью. Преврати это страх в другой - страх смерти! Он еще сильнее! Причем смерти не своей, а дорогого тебе человека - лучше ребенка. А теперь скажи себе: сейчас я успокоюсь и перетерплю все лечение зубов, потому что в противном случае эта моя боль перейдет к ребенку, и он от этого может умереть! Я хочу, чтобы ребенок жил, поэтому я вытерплю и даже улыбнусь, когда мое лечение закончится. И, сидя в кресле стоматолога, постоянно прокручивай в мыслях эту и похожую фразу, обязательно в утвердительной форме ( НЕ "Я не боюсь", А "Я успокаиваюсь"). Будет совсем страшно, вот так прямо и представь, как ребенок начинает мучиться и умирать! В картинках и красках! Но как только ты начнешь понимать, что ты терпишь свою боль, представляй, что ребенку легче и он оживает, шевелит ручками, ножками, дышит и улыбается. И ты тоже улыбайся в этот момент, даже если пока тебе больно. Ты оживила ребенка, ты - ГЕРОЙ!

Софья: Центр Мир психологии, мне не помогло... Когда я вот как вы сказали думать о том, что "лучше я перетерплю эту боль, нежели ребёнок", так вот когда я это про себя говорила, то думала "да, лучше боль перетерплю, БОЛЬ БОЛЬ БОЛЬ.........😭

Г.М.: Софія Бугаревич Но боль ты перетерпела? Зубы вылечила? Или все-таки убежала?

Софья: Центр Мир психологии, спасибо!

Вопрос: Я однажды ожидая своего времени на ресепшене, сижу и наблюдаю такую картину - мамаша привела своего мальчика к стоматологу, а администраторша говорит той женщине, что доктора не будет. Так мальчик такой класс повезло, а я сижу такой в сторонку и молча размышляя в голове - чему здесь радоваться, когда инфекция зуба разрушает дальше. Лучше обрадоваться, когда доктор зуб полечил.

Ответ: Дети - они такие. Они живут настоящим. И когда учительница заболеет и урока не будет, тоже радуются. Будущее им пока недоступно и оно их ни огорчает, ни радует. А вот вы уже рассуждаете как взрослый, это хорошо.

Вопрос: У меня два кариеса уже больше года. Я до одурения боюсь уколов в полость рта, поэтому идти к врачу в ближайшее время не собираюсь. Ух!

Ответ: Значит - не ходи! Иначе одуреешь, а такие люди выглядят намного хуже, чем беззубые, у которых неприятно пахнет изо рта из-за гнилых зубов.... а вот в лес рекомендую сходить и почувствовать, как кусаются комары - 100% аналог укола в полость рта.

Вопрос: А если я, к примеру, боюсь профилактического осмотра? Просто осмотр , но если проблемы, то понятное дело - будут лечить. Я боюсь того, что там будут эти проблемы и боюсь боли , потому что как-то раз где-то в 2017 году запустил кариес и его очень долго лечили (конечно же болезненно). Я понимаю, что такого кариеса у меня точно не будет, потому что я хожу к стоматологу на осмотр каждые 6 месяцев , да и зубы у меня не болят , но я очень сильно боюсь, что будет кариес. Уже сегодня ехать в стоматологию , очень боюсь этого и звука машинки , что делать?

Ответ: Друг! Ты уже знаешь причину своего страха - это прошлый болезненный опыт. И, как обычно это бывает, обжегшись на молоке, дуешь на воду. Но у тебя есть и другой опыт - профилактический осмотр, например, болезней сердца (ЭКГ), флюорография, кровь из пальца... Это было не страшно? Ну вот и с зубами так же. Пойдешь к стоматологу, сделай перенос: флюорография не больно, и сейчас так же просто посмотрят и больно не будет. Бояться буду тогда, когда врач скажет - надо лечить, но не раньше. И это уже другая история... Так что смело на профилактику зубов! ...лучше пожалей доктора - представь, каждый день ему приходится всматриваться в чужие рты: одно хорошо: стоматолог - не проктолог!

Вопрос: Я не русская, я из Индонезии и я тоже очень боюсь стоматолога. Ваши советы, думаю, мне помогут. Спасибо вам.

Ответ: Я уверена, что врачи в Индонезии сделают все возможное, чтобы вам не было больно. А мои советы помогут вам преодолеть страх перед болью. И все у вас получится!

Зорана: Центр Мир психологии, спасибо большое за ваши советы. Мне очень помогло.

Г.М.: Zorana Milanović И вам спасибо! Самой жемчужной вам улыбки!

Вопрос: Я боюсь! Помогите мне чем-нибудь, пожалуйста!

Ответ: Если боишься - бойся! Заходи в кабинет стоматолога и бойся. Скажи вслух "Я очень боюсь!" Врач поймет твое беспокойство и страх и найдет нужные слова для утешения и сделает нужное обезболивание.

Вопрос: Я умираю от страха перед завтрашним походом к стоматологу, плачу уже час. Вроде бы кариес, но это в первый раз (( я ужасно боюсь всего. Укола, бормашинки, халатов. Сердце колотится - пипец. Дело в том, что меня очень испугали, когда я пришла на осмотр. Сразу начали угрожать. Я понимаю, что это делалось ради меня, ради моего здоровья, но я невольео верю этим словам и просто рыдаю. А еще очень боюсь типичных фраз по типу: ну ты же взрослая, это же не больно, потерпеть всего немного, никто же не умирал еще. Помогите пожалуйста, прошу вас слезно!

Ответ: Смени установки. Скажи сама себе: Я взрослая и МНЕ БОЛЬНО! И повтори так несколько раз, чтобы поверить в это. А теперь вспомни самую сильную боль, которую ты уже терпела в жизни... тогда тебе было больно так же сильно, как и вот эта боль под бормашиной? Что ты делала, чтобы или вытерпеть боль, или ее уменьшить? Ты можешь это повторить в кабинете стоматолога? Сможешь - повтори. Не сможешь - вообрази, что ты это делаешь и поверь в это. Думай о действии, а не об ощущениях. Ты глубоко дышишь, когда больно, а не просто испытываешь боль и ничего другого не делаешь. Дыши! Прими афобазол - он на время снимет приступ сердцебиения от страха, помоги своему организму на уровне физиологии. А еще поверь - тебе придется терпеть всего лишь боль от укола в десну, а она не больнее укуса комара. Тебя кусал комар? Ты выжила после этого укуса? Вот и теперь выживешь - все остальное доктор сделает безболезненно. Правда - звуки бормашины неприятные,...но ведь и не больные.

Вопрос: Меня всегда мучает страх, когда иду к стоматологу. И ничего не помогает! Особенно, когда доктор глубоко лезет к дальним зубам, в добавок начинается рвотный рефлекс. Не переношу вату в полости рта. Некоторые врачи начинают теряеться и возникает сложность в лечении. Одним словом кошмар! Весь трясусь от страха, сердце колотится более ста ударов в минуту, давление повышается. Только одна мысль в голове "Когда все закончится“?

Ответ: У вас уже все признаки панической атаки (сердцебиение, рвотный рефлекс, непреодолимое чувство страха, могу предположить повышение давления, головокружение, страх умереть...) на ситуацию лечения зубов. Разумеется, причина в прошлом негативном опыте. Одним упражнением вам не добиться успехов. Пожалуйста, обратитесь к психотерапевту, он должен вам помочь. У него не только психологические методы в арсенале, но и лекарства - он же врач. Снимите панические атаки - сможете управлять собой уже и в кабинете стоматолога.

Вопрос: Черт, мне 13 а я боюсь лечить мелкую дырку!!!!!!! Укол ..

Ответ: Поверь, гильотина страшнее, но Антуанетта смело пошла на эту процедуру! И победила -- ее помнят во все времена! И ты смелее вперед - героями гордятся не только их мамы!

Максим: А если просто думать о чем то но не об уколе? Он же меньше будет болеть?

Г.М.: Конечно! Это называется - замещение. Как только придет в голову нехорошая мысль, сразу силой волей начинай думать о другом. Постепенно хорошие мысли вытеснят плохие. Придумай себе красивую аффермацию и проговаривай ее, лучше, если она будет рифмованной или как считалочка, так мозг легче переключится. Ты же помнишь, как в голове постоянно крутится какая-нибудь мелодия или слова песни, и фиг их из головы выбросишь. А все потому, что рифма и такт .

Вопрос: Завтра иду туда, жутко боюсь... И меня трясти начинает от запаха больницы. Пожелайте удачи!

Ответ: Удачи! И представьте, как эти зубные железки вас самой боятся, именно поэтому от своего страха они такие острые. А вы им сразу с порога (лучше мысленно) "А ну-ка, тихо лежать! Ишь они заострились! Вот я вас сейчас..." Ну и все в таком стиле, чтобы знали, как обижать сильного и смелого человека!

Вопрос: Ничо не понятно и мне не помогает!

Ответ: Настя, так бывает... А давай ты задашь уточняющие вопросы и я на них отвечу так, чтобы тебе помогло... Хорошо?

Настя: Ну вот , я ночью думаю, что на следующий день нужно сказать родителям, чтобы они записали меня в стоматологу. Они записывают , а потом днём я постоянно говорю , я боюсь, я передумала идти, а вдруг мне опять будут удалять нерв и так далее. Мне кажется, что это всё из-за второго посещения стоматолога, когда я во 2 раз пришла лечить довольно запущенный зуб. Ну так врач вроде сказал, что мне удаляли нерв и прочищали каналы. Это было мучительно больно. Я тогда, пока мы с мамой ждали маршрутку , я ревела и ревела , потому что было очень больно. И пока мы ехали до дома , становилось лучше. Но после этого приёма я всегда боюсь идти к стоматологу. Уколы для меня это не больно , мне ставили по 2 укола .

(далее…)

Вопрос: Мне очень страшно лечить зубы! Мне 12. Во-первых, у меня кариес, если не несколько, потом зуб самый нижний правый шатается уже 1 год и он очень прочный... и болит... потом брекеты хотят ставить. И боюсь, что дрель на язык зайдёт.

Ответ: Не поверишь - таких боязливых как ты - миллионы! Обернись - они все живы и после всяких процедур даже смеются..., ну улыбаются красивой улыбкой. Знаешь почему? Потому что они сказали себе: Да, я сейчас боюсь и даже мне будет чуть больно.Но, во-первых, это недолго, а во-вторых... я знаю, как справиться с болью. Пересмотри еще раз мои советы и прорепетируй свое поведение в кресле стоматолога, чтобы потом легче было. Это лучше, чем наматывать себя страшными мыслями. Напиши, как все прошло!

Вопрос: А больно ли делать укол? А то я боюсь. Просто я всегда отключаюсь, когда берут кровь из пальца и боюсь, что укол в десну будет также.

Ответ: Нет, укол ставить не больно. Да, чувствительно, но ты же чувствуешь, когда тебя кусает комар, а тебе больно? Вот и укол так. Зато потом - полная расслабуха! Я даже начинаю бороться со сном, потому что всякие манипуляции во рту усыпляют. Вот как если бы тебе кто-то в волосах на голове шебуршил...

Комментарий:  Центр Мир психологии, спасибо большое, мне намного полегчало😄😊

Вопрос: Здравствуйте! Мне вот 11 лет и как то сильно не боялась стоматологов, но один врач все испортил.... Мне нужно было сначала очистить зуб от остатков пломбы, и я объяснила врачу, что очень очень боюсь, я даже тряслась и сердце было очень слышно. Но ей было пофиг, а мне так нужно было услышать от стоматолога утешенье. После этого визита с криками и плаками у меня появилась очень сильная зубная фобия. Завтра мне должны выдернуть нерв, если он есть. И я очень боюсь... Пожалуйста, помогите мне словами...А еще если вы знаете, пожалуйста, скажите бывает ли нерв в заднем зубе у 11 летнего.

Ответ: Увы, я не стоматолог и про нерв в заднем зубе ничего сказать не могу. Хотя по своей практике знаю - в каждом зубе есть нерв. Другое дело, этот задний зуб у тебя уже постоянный или еще молочный? Вот у молочного точно нет нервов. Кстати, вот так прямо и сразу и спроси у доктора - "Скажите, у моего зуба точно есть нерв?" А вот с фразой помогу, я ее сама всегда говорю стоматологам, когда сажусь в кресло. Вот эта фраза "Будут крики - не обращайте внимания!" Обычно врач тут же начинает меня успокаивать и говорить, что кричать я не буду, потому что больно не будет, чуточку укольчик потерпеть и все. Смелее!

Вопрос: Я думала что у стоматолога будет страшно, но мне попалась очень хорошая врач!!!!! Она мне все рассказала и сделала укол, а потом я ничего не чувствовала. У другого мне на живую нерв дёргал - кабздец какой-то!!!

Ответ: Да, сейчас у врачей есть прекрасная возможность оградить больного от боли... удивительно, что раньше так не делали. Ожидание боли - это из прошлого, оно осталось глубоко в памяти человека, которому удаляли нервы без укола. Прекрасно, что вам попался хороший стоматолог!

Вопрос: Здравствуйте! Что делать, если стоматолог хочет меня убить? Ваша методика не помогает...

Ответ: Если вам кажется, что стоматолог хочет вас убить, то я посоветую использовать не мои методики, а методики психиатра. Врача-психиатра вы сможете найти, обратившись в регистратуру психоневрологического диспансера по месту жительства. Это - бесплатно!

Вопрос: Мне нужно идти у стоматологу и я очень боюсь но я постараюсь не боятся. Вот как можно думать о другом, когда тебе зуб пилят? Удачи мне!

Ответ: Можно. Вот если бы у вас в доме был пожар, вы бы думали о больном зубе? Про пожар - это перебор, подумайте лучше о том, что когда закончится пиление, вы получите подарок. Представляйте себе этот подарок во всех подробностях и описывайте это мысленно во всех деталях: я получу в подарок огромную чашку кофе, дымящуюся, пахнущую корицей! Вот она стоит передо мной - тоненькая фарфоровая чашечка, в ней просвечивает кофе, рядом маленькая ложечка с сахаром. Ой, сахар я не ем, пусть лучше пирожка... Ну вы поняли. О слюне во рту пусть заботится доктор, а вы мечтайте, только очень настойчиво , постоянно и в деталях. Мозг - он быстро переключится на то, что приятно. Удачи вам, друг!

Вопрос: Я все понимаю, что обезболивание и все такое. Понимаю, что страх – это все из детства. Но все равно, как сяду в кресло, так внутри все сжимается, прямо до паники. Как можно быстро успокоиться?

Ответ: Хорошо, что понимаешь, ты уже первый шаг к победе над страхом лечения зубов сделала. Многие даже этого не понимают.

(далее…)

Вопрос: Вчера для детей из детского сада, куда ходит и моя дочь, проводили экскурсию в стоматологическую поликлинику. Что уж там им показывали, не знаю, но я была очнеь недовольна такой экскурсией. Чего пугать ребенка раньше времени? Пока зубки не заболели, нечего там делать маленькой, набоится еще в своей жизни врачей всяких! А правильно чистить зубы я и дома могу ее научить.

Ответ: Вспомни, когда твоя мама привела тебя к зубному доктору первый раз? Ты не запомнила точный возраст, но запомнила свои эмоции во время лечения. Могу поспорить, ты плакала, потому что тебе было больно.

(далее…)

Вопрос: Подскажите, как уговорить ребенка 5-ти лет лечить зубы? Он криком кричит у порога кабинета стоматолога! Мои уговоры не помогают!

Ответ: Уважаемая мамочка, если твой малыш уже криком кричит на подходе к поликлинике, то увы, ты, пропустила самый важный момент – познакомить ребенка со стоматологом тогда, когда у него еще ничего не болит. Но это не упрек тебе, это напоминание тем, кто читает эти рекомендации психолога и у них в доме ребенок пока со здоровым зубками. Родители, покажите малышу кабинет стоматолога заранее, он узнает, что доктор – добрый, и в его памяти навсегда это останется. Тут работает закон психологии «эффект края», запоминается первая информация и последняя. Пусть первая будет положительной!

А теперь о твоем вопросе.

(далее…)

Вопрос: Мой муж панически боится лечить зубы. И хотя там у него во рту нет особых проблем, так, небольшая дырочка, он чуть не плачет, когда я его заставляю идти к стоматологу. Я тоже не слишком смелая, но могу себя настроить и не впадать в истерику. Почему мужчины боятся зубной боли больше, чем женщины?

Ответ: Первое: твой муж мог надолго сохранить в памяти свое первое посещение стоматолога и его эмоции сейчас перекрывают все разумные доводы. Порасспрашивай его, что он запомнил из детства? Это может быть объяснением его страхов перед кабинетом врача.

(далее…)

Вопрос: Легко сказать – не бойся лечить зубы! А я боюсь! Прямо вся трясусь от страха. Конечно, я иду к стоматологу, но иду со страхом в душе и никакие уговоры не бояться мне не помогают!

Ответ: И не надо себя уговаривать не бояться. Во-первых, это бесполезно, ведь страх – это базовая потребность организма человека. Ты же знаешь, что если бы не было страха, человечество бы вообще не выжило.

(далее…)