google-site-verification: google9044dbfdb13d93de.html

Почему я всегда опаздываю?

Вопрос: Почему я всегда опаздываю?

В школу, на вечеринку, на тренировку... Надоело, что кругом ругаются на мое опоздание. Да и самому как-то неприятно, что я тупой совсем, не понимаю. Или может не обращать внимания? Ну и пусть ворчат, вот я такой... Хотя нет, надо быть человеком. Подскажите, как мне себя приучить быть точным, а то я так и на свидание опоздаю и конец все жизни!

Рекомендации психолога: Ты наверняка знаешь, что мы все живем по определенным биологическим часам – так заложено природой. Этими часами предусмотрена цикличность нашей жизнедеятельности, поэтому мы спим определенное время, хотим есть определенное количество раз, работаем какое-то время, а потом нам требуется отдых… когда-то нам весело, а когда-то хочется грустить… Это заложено в нас для того, чтобы организм не перегорел, смог работать долго, но… тоже определенное время – лет так 100.

.................................................................................................................................................



.................................................................................................................................................

Но есть еще и такое психологическое состояние человека, как восприятие времени. Оно говорит о том, что мы по разному чувствуем промежуток между началом и концом какого-либо события. Вот если ты возьмешь в руки часы и засечешь минуту, и твой друг сделает так же вместе с тобой, то ты заметишь, что нажмете на «стоп» вы по-разному. Пусть на несколько секунд, но вы разойдетесь в промежутках восприятия – когда закончится минута. Вот это разное восприятие-то и является той причиной, почему ты всегда опаздываешь. Ты просто не чувствуешь, когда надо ставить «стоп», у тебя минута длиннее, чем у других. Вот все уже пришли (т.е. они уже сказали «стоп»), а ты все еще идешь, для тебя не наступил конец временного промежутка.

Теперь о том, как это преодолеть. Как всегда, вырабатывая у себя новый условный рефлекс. Сначала научись чувствовать реальное время. Например, поставь перед собой секундомер, засеки время и смотри на циферблат, стараясь запомнить сам временной период. Потом сделай так же с закрытыми глазами, а когда откроешь глаза, отметь для себя, насколько ты опоздал или забежал вперед. Делай так как можно чаще, это легкое упражнение вскоре принесет свои плоды. Твои внутренние часы настроятся и так же легко будешь чувствовать настоящий временной период и перестанешь опаздывать.

Хочу сказать еще об одном феномене. Наш великий ученый-психолог Зигмунд Фрейд дает такое объяснение феномену опоздания – человек опаздывает на то событие, на которое он не хочет идти. Его психика как бы противится тому, чтобы человек там оказался, поэтому тормозит. Проанализируй свое отношение к тем событиям, на которые ты чаще всего опаздываешь, ведь наверняка есть такие, куда ты никогда не опоздаешь – отметь для себя такие события. Так вот, если причина твоих опозданий в том, что это психологическая защита , то тут надо уже не приспосабливаться ко времени, а решать проблему – почему ты не хочешь туда идти. И к восприятию времени это не имеет никакого отношения. Если хочешь, то поговорим и об этом…

Посмотреть видеоконсультацию с психологом по этому вопросу - здесь!
................................................................................................................................................................

Скажите, если есть, что сказать! Спросите, если есть, что спросить! Мы обязательно ответим!

 


Комментарии для сайта Cackle